الرئيسية | العيادة الرياضية | اهمية تدليك الجسم للرياضيين وغيرهم

اهمية تدليك الجسم للرياضيين وغيرهم

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
اهمية تدليك الجسم للرياضيين وغيرهم

 يساعد تدليك الجسم بالزيت على انزلاق اليدين بسهولة أثناء التدليك، ويساعد التدليك بالزيوت العطرية على وجه الخصوص في استرخاء الجسم، والروح. هناك المئات، والعديد من أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك، وكل منها يخدم غرض معين، كما أنها ترطب، وتنعم الجلد، وتخلصه من الجفاف. وينصح بأخذ حمام بعد القيام بالتدليك، لتنظيف الجسم من آثار الزيت، وفتح مساماته، الأمر الذي يحسن امتصاص الجلد للزيت. سنتحدث في هذا الموضوع عن الفوائد الصحية الأساسية للتدليك بالزيوت.

 يقلل التوتر، والإجهاد

يعتبر التدليك من أفضل الوسائل لتخليص الجسم من التوتر، والإجهاد المتراكمان في الجسم بعد مجهود يوم طويل، وشاق. توجد أنواع عطرية من زيوت التدليك تعمل على تهدئة الأعصاب، والتخلص من الأفكار السلبية التي تزيد من حدة التوتر العصبي. يساعد التدليك على استعادة التوازن العاطفي، والروحي.

يحسن الدورة الدموية

يعتبر تحسين الدورة الدموية واحد من أهم فوائد التدليك بالزيوت، هذا بالإضافة إلى أنها تساعد على خفض ضغط الدم في نفس الوقت، وبالتالي فهي مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

يحسن النوم

يعمل المساج الجيد على استرخاء الجسم، وتحسين النوم لعدة أيام. وقد لاحظ العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم أن نومهم تحسن بعد القيام بجلسة مساج علاجي. يساعد التدليك بالزيوت في العلاج الذهني، والروحي، وقد وجد الأشخاص الذين استعملوها أنهم ينعمون بنوم عميق، ومريح.

يزيد مرونة الجسم

يعمل التدليك بالزيوت على زيادة، والحفاظ على مرونة مفاصل الجسم. ويعمل التدليك الجيد على العضلات، الأنسجة، والمفاصل، وبالتالي يحسن، ويسهل الأداء البدني. كما يساعد على تجنب الإصابات، ويزيد من سرعة عملية الشفاء، بالإضافة إلى أن التدليك من أفضل الطرق لراحة لأجهاد العضلات، والحفاظ على مرونة، ورشاقة الجسم.

يخلص الجسم من السموم

يساعد التدليك بالزيوت على تخليص الجسم من السموم بصورة كبيرة، وبالتالي تحسين الصحة العامة للجسم.

يقوي جهاز المناعة

يعمل التدليك بالزيوت، وخاصة (armatherapy) على تقوية جهاز المناعة، وتحسين عملية الهضم. ولكل نوع من زيوت التدليك خصائص علاجية معينة للجسم، والذهن

 

Subscribe to comments feed التعليقات (3 تعليقات سابقة)

avatar
Cheap Jordans 30/05/2016 17:20:25
I think Apple mackintosh will include things like some of this points next ipad device improvement, due to the fact My partner and i speculate why ipad device should not come with loves regarding: UNIVERSAL SERIES BUS Dock, Multi-tasking, Drag & drop Record Management, SECURE DIGITAL video slot and other essential computer software and appliance for a gadget technique.
Reply Thumbs Up Thumbs Down
0
avatar
Automatic Watches 30/05/2016 23:25:39
The particular affirmation made in this information (extract below) is incorrect.
Reply Thumbs Up Thumbs Down
0
avatar
Cheap Ray Bans 31/05/2016 21:53:32
plz help me to be able to download LG ELECTRONICS R400 XNote Car owner software.
Reply Thumbs Up Thumbs Down
0
المجموع: 3 | عرض: 1 - 3

أضف تعليقك

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Quote

رجاء أدخل الكود الموجود داخل الصورة:

Captcha

  1. الهيئة توقع عقد أثاث استاد جابر الدولى (5.00)

  2. بشار عبد الله .. الموهوب (5.00)

  3. بايرن ميونيخ : تعاقدنا مع جوارديولا انجح مدرب فى العالم (5.00)

  4. شعبية عموري تزداد والمطوع يفوقه (5.00)

  5. لاعب ليل يتجاوز ابراهيموفيتش بطريقة جميلة (5.00)